როგორ ვითამაშოთ გოლფი დამწყებთათვის

გააცნო
გოლფი პოპულარული სპორტია, რომელიც აერთიანებს ფიზიკურ აქტივობას, გონებრივ ყურადღებას და სოციალურ ინტერაქციას. ის უყვართ არა მხოლოდ პროფესიონალ მოთამაშეებს, არამედ დამწყებთათვისაც, რომლებიც თამაშს სწავლობენ. როგორც დამწყებთათვის, გოლფი შეიძლება შემაძრწუნებელ სპორტად გამოიყურებოდეს, მაგრამ სათანადო ინსტრუქციითა და ვარჯიშით, შეგიძლიათ სწრაფად დაეუფლოთ საფუძვლებს და ისიამოვნოთ თამაშით. ამ სტატიაში განვიხილავთ რამდენიმე რჩევას, თუ როგორ უნდა ითამაშოთ გოლფი დამწყებთათვის.

იცნობს გოლფის მოედანს
სანამ გოლფის თამაშს ისწავლით, გოლფის მოედანი უნდა გაეცნოთ. გაარკვიეთ, სად არის გოლფის მოედანი, საჭირო აღჭურვილობა, გოლფის ჯოხების ტიპები და შესაბამისი ჩაცმულობა. ამ საფუძვლების ცოდნა დაგეხმარებათ უფრო კომფორტულად და თავდაჯერებულად იგრძნოთ თავი პირველად გოლფის მოედანზე.

ისწავლეთ კლუბის გამართვა
დაჭერა გოლფის მნიშვნელოვანი ნაწილია, რადგან ის გავლენას ახდენს ბურთის სიზუსტეზე, მანძილსა და მიმართულებაზე. თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ თქვენი დაჭერით იმით, რომ ხელკეტი დაიჭიროთ მარცხენა ხელში ისე, რომ საფეთქელი მიწიდან იყოს მიმართული. მარჯვენა ხელი დადეთ კლუბში. თქვენი მარცხენა ცერა თითი უნდა იყოს მიმართული ლილვის ქვემოთ, ხოლო მარჯვენა ხელის ხელი უნდა იყოს მიმართული ზემოთ. თქვენი მარჯვენა ცერა თითი უნდა დაეყრდნოს მარცხენა ცერის თავზე.

ისწავლეთ რხევა
გოლფის საქანელა თამაშის მნიშვნელოვანი ნაწილია და დამწყებებმა უნდა ივარჯიშონ მას კარგი ტექნიკის გასავითარებლად. დაიწყეთ ბურთის მოთავსებით და დადექით მხრების სიგანეზე გაშლილი ფეხებით. მთელი რხევის განმავლობაში თავი დახარეთ და თვალი ბურთისკენ მიიპყროთ. ხელები და მხრები მოდუნებული გქონდეთ, როცა კლუბს უკან აბრუნებთ. რხევისას წონა მარცხენა ფეხზე დაიდეთ.

ისწავლეთ პუტჩი
დაყენება თამაშის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია, რადგან ის გულისხმობს ბურთის ხვრელში მოხვედრას. როდესაც აყენებთ, დარწმუნდით, რომ თქვენი ხელები დგას და თქვენი სხეულის წინ არის. მსუბუქად დაიჭირეთ საყრდენი და გაასწორეთ ბურთი სწორი მიმართულებით. გამოიყენეთ თქვენი მხრები და მკლავები, რათა აკონტროლოთ ბურთი, როცა დაარტყით მას.

პრაქტიკა სრულყოფილებას ხდის
როგორც ნებისმიერ სხვა სპორტში, პრაქტიკა აუცილებელია დამწყებთათვის თამაშის გასაუმჯობესებლად. გამოყავით გარკვეული დრო რეგულარულად ვარჯიშისთვის, თუნდაც ეს იყოს მხოლოდ თხუთმეტი წუთი დღეში. ფოკუსირება გააკეთეთ კონკრეტული სფეროების გაუმჯობესებაზე, რომლებიც თქვენთვის რთულია, როგორიცაა ავტომობილის მართვა ან დაყენება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ივარჯიშოთ მართვის დიაპაზონზე თქვენი სიზუსტისა და მანძილის გასაუმჯობესებლად.

დასასრულს
გოლფი შეიძლება იყოს რთული და დამაშინებელი თამაში დამწყებთათვის, მაგრამ სწორი ინსტრუქციით და პრაქტიკით, ყველას შეუძლია ისწავლოს თამაში. ამ სტატიაში მოცემული რჩევების გათვალისწინებით, შეგიძლიათ სწრაფად გააუმჯობესოთ თქვენი უნარები და ისიამოვნოთ თამაშით. დაიმახსოვრე, გოლფი არის თამაში, რომელიც მოითხოვს მოთმინებას და ვარჯიშს და ყოველთვის უნდა ეცადო გააუმჯობესო შენი თამაში.